МАСУТАЦУ ОЯМА
Масутацу Ояма (1923—1994) — выдающийся мастер и преподаватель карате, один из самых знаменитых представителей боевых искусств, обладатель 10 дана, создатель стиля Киокушинкай, популяризатор карате в Японии и других странах, автор большого количества популярных книг о карате, организатор национальных и мировых спортивных соревнований по карате.
Основав свой стиль, быстро завоевавший славу «сильнейшего карате», Ояма создал и возглавлял Международную организацию Киокушинкай (IKO), членами которой стали несколько миллионов человек во всём мире.
КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ
Был создан в противовес множеству бесконтактных школ и самому принципу «карате без контакта». Демонстрируя миру мощь реального карате, Киокушинкай постепенно завоевал популярность во многих странах, а позже лёг в основу ряда других контактных стилей карате.
Для основателя киокушинкай карате МАСУТАЦУ ОЯМЫ смысл всей его подвижнической жизни заключался в возрождении карате как воинского искусства.
Провозглашая идеал будо-карате, Ояма решительно отделял всю систему воинского воспитания и практики от спорта, следуя воинской традиции Востока и духу бусидо. Однако возрождение карате как будо (военного дела) сочеталось с массовой его пропагандой как «карате для миллионов», в том числе далеко за пределами Японии.
«Сильнейшее карате» продемонстрировало свою реальную мощь прежде всего на спортивных татами, а чемпионаты мира по Киокушинкай претендовали на статус «Олимпийских игр в карате»
Идея Киокушинкай исходит от изречения «Ты выучишь основы карате после 1000 дней тренировок. Ты станешь хозяином своего разума после 10 000 дней тренировок». Этот знак выражает объединение разума, мастерства и тела, которые являются основополагающими для постижения духа Будо.
КЛЯТВА (ДОДЗЁ-КУН)
- Мы будем тренировать наши сердца и тела для достижения твёрдого непоколебимого духа.
- Мы будем следовать истинному смыслу пути боевого искусства, чтобы наши чувства все время были наготове.
- С истинным упорством мы будем стремиться к преодолению нашего эгоизма.
- Мы будем соблюдать правила этикета, уважать старших и воздерживаться от насилия.
- Мы будем стремиться к мудрости и силе, не ведая других желаний.
- Мы будем следовать нашим богам и воинскому духу и никогда не забудем истинную добродетель — скромность.
- Всю нашу жизнь — через изучение карате, мы будем стремиться выполнить истинное предназначение пути Киокушин.
СИСТЕМА ОБУЧЕНИЯ
ОСНОВАНА НА ИСПОЛЬЗОВАНИИ СПЕЦИАЛЬНЫХ ФОРМ ТРЕНИРОВОК: КИХОН, КАТА, КУМИТЕ, ТАМЕШИВАРИ, ОФП...
Вся система подготовки требует концентрации духа; дополняется различными упражнениями и тестами, которые, в свою очередь, способствуют развитию физических и волевых качеств.
ДЕВИЗЫ МАСУТАЦУ ОЯМЫ
- Боевой дух не исключает, а предусматривает уважение. Будь искренне вежлив со всеми и каждым.
- Залог победы над собой и другими – абсолютное целеустремление.
- Пытайся завладеть инициативой в любой ситуации, воспользовавшись безрассудством или невнимательностью соперника.
- Не дай корыстности взять верх над тобой.
- Боевой путь начинается с тысячи дней изучения азов, продолжается десятками тысяч дней овладения мастерством и вечным познанием тайн карате.
- Мудрость бойцу карате дает критический самоанализ решений и поступков.
- Пламя изнуряющих тренировок переплавляет эгоистические желания на благородные цели.
- Боевой дух лучше всего проверяется на прямом пути.
- Истинную твою сущность выявит только опыт долгого противостояния судьбе.
- Верное сердце всегда найдет достойную награду. У сильных учителей вырастают сильные ученики.
КАНКУ
Стилизованное изображение иероглифа «Канку». Канку является символом Киокушинкай и происходит из ката Канку — формы созерцания неба. В этом ката руки поднимаются по кругу, как бы очерчивая небо, и так формируется символ. Точки представляют пальцы и обозначают пределы. Толстые секции представляют запястья и обозначают силу. Центр - бесконечность, обозначает глубину. Символ вписан в круг и заключен в нём, что обозначает текучесть и круговое движение.
Кихон в переводе с японского обозначает «Основа, базис» (удары ногами и руками, блоки, стойки). Кихон помогает сформировать специальные навыки (координация, равновесие, сила, концентрация, силовое дыхание), которые необходимы для реального боя и является эффективным для проработки мышц.
Это спарринг в японских боевых искусствах. Кумите формирует правильное восприятие боя как такового, тренирует реакцию, ловкость, помогает достигать максимально эффективной техники ведения боя, учит смелости, отваге и преодолению своих страхов, развивает психологическую стабильность.
Ката – комплекс формальных упражнений защиты и нападения, которые выполняются последовательно в одной или нескольких стойках. Принцип изучения карате состоит в том, что повторяя ката большое количество раз, ученик приучает свое тело к определенного рода движениям, выводя их на бессознательный уровень.
Разбивание твёрдых предметов различными частями тела и разными способами. Этот тест проводится не только для проверки физической силы и техники, но, в первую очередь, силы духа. Тамешивари требует чувства равновесия, техники, спокойствия и концентрации силы, кроме того, повышает самооценку и веру в свои силы.
ОФП – это очень большой спектр различных упражнений, направленных на развитие ключевых физических навыков – силы, выносливости, гибкости, скорости и ловкости. Они являются итогом сложных перестроек организма, обусловленных возрастом, индивидулальными особенностями, образом жизни. Это фундамент, который позволит Вам легко и быстро адаптироваться к разным физическим нагрузкам.
ВЫНОСЛИВОСТЬ
Это способность к длительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения ее эффективности. Лучше всего выносливость развивается с помощью физических упражнений циклического характера, путем совершенствования аэробных и анаэробных механизмов энергообразования.
ГИБКОСТЬ
Немаловажное значение для всестороннего физического совершенствования человека имеет и гибкость – способность выполнять движения с большой амплитудой. Она зависит от подвижности суставов, растяжимости мышц и связок. Хорошо растянутые мышцы являются более сильными и способными к продолжительной работе.
СКОРОСТЬ
Это способность человека быстро выполнять двигательные действия в минимальный для данных условий промежуток времени. Способность как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость называют скоростной выносливостью и определяют по дистанционной скорости.
ЛОВКОСТЬ
Ловкость заключается в способности быстро и правильно осваивать новые движения, в умении быстро перестраивать свою двигательную деятельность. Особенно успешно ловкость развивается в процессе занятий гимнастическими упражнениями, а также во время всевозможных подвижных и спортивных игр.
СИЛА
Сила определяется по величине усилий, прилагаемых мышцами, или в зависимости от сопротивления, которому они способны противостоять. Силовые возможности хорошо развивают различные упражнения с собственным телом, с отягощениями (гантели, гири, штанга), с использованием сопротивления.
